# Ocu-Pasión Informada: Uso de medios en niños escolares y adolescentes **URL:** \ **Category:** Ocu-Pasión Friki\ **Created:** [September 29, 2017, 4:00am UTC](https://forum.geektherapy.org/t/ocu-pasion-informada-uso-de-medios-en-ninos-escolares-y-adolescentes/373 "2017-09-29T04:00:00Z")\ **Posts on this page:** 1\ **Page:** 1
**Author:** ![Ocu-PasionFriki](https://forum.geektherapy.org/user_avatar/forum.geektherapy.org/ocu-pasionfriki/32/38_2.png) [@Ocu-PasionFriki](https://forum.geektherapy.org/u/Ocu-PasionFriki)\ **Post date:** [September 29, 2017, 4:00am UTC](https://forum.geektherapy.org/t/ocu-pasion-informada-uso-de-medios-en-ninos-escolares-y-adolescentes/373/1 "2017-09-29T04:00:00Z")
Originally published at: [https://ocu-pasionfriki.geektherapy.com/2017/09/29/ocu-pasion-informada-uso-de-medios-en-ninos-escolares-y-adolescentes/](https://ocu-pasionfriki.geektherapy.com/2017/09/29/ocu-pasion-informada-uso-de-medios-en-ninos-escolares-y-adolescentes/) Continuamos con la segunda entrega de Ocu-Pasión Informada sobre este tema en el cual encontramos tantas dudas y controversias, pero con el que podemos obtener tantos beneficios si lo empleamos adecuadamente. Ahora es el turno de hablar del uso de medios en niños en etapa primaria, y los adolescentes en etapa secundaria. A diferencia de lo que sucede con los preescolares, la [Asociación Pediátrica Canadiense](http://www.caringforkids.cps.ca/handouts/screen-time-at-home-healthy-habits) no establece un límite de tiempo de exposición (lo cual podría cambiar si en el futuro resultados de investigaciones lo plantean así), es importante resaltar unas recomendaciones saludables para su uso: - Siempre que sea posible, mire antes el contenido para asegurarse que sea apropiado para la edad - Participe en el uso que le da su niño a los medios. Sepa qué es lo que disfruta ver y por qué. Motívelo para que hable de lo que ve. - Aprenda sobre los sistemas de clasificación para televisión, música, películas y videojuegos. - Evite contenido violento. Identifique cambios en la conducta de su hijo después de ver programas o jugar videojuegos de miedo y/o violencia. - Ayude a su hijo a reconocer y cuestionarse los mensajes de advertencia. Edúquelo sobre las estrategias que los anunciantes usan para vender productos a los niños y adolescentes. - Al ayudar a escoger el contenido a ver, preste atención a mensajes sobre género, imagen corporal, violencia, diversidad y otros temas sociales. Explique por qué ciertos programas no son apropiados. Esta es una oportunidad para compartir sus creencias y valores. - Hable acerca de la diferencia entre fantasía y realidad. - Estimule a su hijo para que vea programas que le ayuden a aprender, como programas sobre naturaleza, ciencia, arte, música o historia. - Balancee el tiempo frente a la pantalla con deportes, pasatiempos, y juego creativo y al aire libre. - Establezca como regla que las tareas y labores de la casa deben finalizarse antes de pasar tiempo frente a las pantallas. - Asegúrese que actividades nocturnas como chatear, mirar la web y mensajearse con amigos no afecta el tiempo para dormir. - Los celulares no deben interrumpir el tiempo familiar. Sin embargo, la [Asociación Americana de Pediatría](http://pediatrics.aappublications.org/content/138/5/e20162592) sí encuentra en diferentes estudios realizados una asociación entre el tiempo superior a **2 horas diarias** , y el desarrollo de problemas de peso y alimentación en niños de más de 8 años. El sobreuso del tiempo en pantalla se asocia además a problemas de sueño y conducta. Además, resalta que los efectos pueden ser positivos o negativos dependiendo del tipo de medios, el tipo de uso que se les dé, la cantidad de tiempo y las características propias de cada niño. Promueve además el desarrollo de planes personalizados de uso de medios, adecuados a la situación de cada niño. Este plan debe contar con las siguientes características: - Establezca cantidad y tipo de medios a los que puede acceder cada niño. - Asigne el tiempo de actividad física (1 hora) y de sueño (8-12 horas según la edad) dentro de la rutina. - Es recomendable que los niños no tengan pantallas en sus habitaciones y que no se expongan a las mismas 1 hora antes de dormir. - No se deben usar medios de entretenimiento mientras se hacen las tareas. - Se deben establecer momentos y espacios libres de medios en la rutina familiar. - Otros cuidadores deben seguir las mismas normas. Se resalta también la necesidad de acompañar a los niños al escoger y ver diferentes medios, mantenerse informado sobre el uso de los medios y contar con una red de apoyo en el tema. Para concluir esta entrada, es necesario resaltar que dos cosas son **básicas** para estimular un adecuado uso de las pantallas y los medios digitales: - El uso de pantallas y medios digitales debe estar incluído dentro de una rutina diaria saludable, donde se establezcan además los tiempos para la actividad física y se respeten las actividades de sueño y alimentación. - El acceso de los infantes de cualquier edad a estos medios debe hacerse con la compañía y el asesoramiento de los adultos. De esto depende que se puedan obtener beneficios y evitar riesgos en la infancia. ¡Acompáñenme la próxima semana para leer mi opinión y experiencia sobre el tema en mi consulta!